Hatha Yoga / Yin Yoga


Hatha Yoga ist die traditionelle Form des Yogas. Ziel ist die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder zu verbinden. Durch die Kombination aus Asanas (Körperübungen) in Verbindung mit Pranayama (dem Atem) wird die Flexibilität und Stbilität des Körpers und des Geistes gefördert. Am Ende einer Yogasitzung führt dich die Meditation zu innerer Balance, Ruhe und Frieden.


Yin Yoga

Nach der taoistischen Lehre wird jeder Mensch von Yin und Yang geprägt. Yin steht für Passivität, dem empfangenden Pol und Yang steht für Aktivität, dem nach außen gekehrten Pol.  Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yogastil. Du lässt dir Zeit in den Asanas anzukommen und lernst Schritt für Schritt deine Muskulatur zu dehnen und zu entspannen.

Akuell biete ich Präventivkurse im Yoga Svaha, Rheinallee 1, in Ludwigshafen an:

  • Yoga sanft/HathaYoga montags 16.30 -18.00 Uhr und 

      18.05-19.35 Uhr

  • Yoga sanft/HathaYoga donnerstags 17.00-18.30 Uhr 


Alle Präventivkurse-2 Kurse im Jahr werden zu 70-90%  von den Krankenkassen bezuschusst.

Atem-Yoga


Atem ist Leben. Aber die meisten spüren ihren Atem erst dann, wenn sie "außer Atem gekommen " sind.
Im Yoga wurde der hohe Stellenwert der Atmung schon vor ca. 3000 Jahren erkannt. Ist der Atem flach und unregelmäßig, so leidet nicht nur der Körper, sondern auch die Seele und der Geist.
Ziel der Atempädagogik ist das Erreichen einer tiefen, ruhigen und achtsamen Atmung, um wieder Vitalität, Harmonie und innere Ausgegleichenheit und Lebnsfreude zu finden.

"Kommt der Atem zur Ruhe, so kommt auch der Geist und die Seele zur Ruhe"






Kosten: 80 €
Dauer: 60 min
Ort: Yoga Svaha in Ludwigshafen

Termine nach Vereinbarung

Klangmassage

Die Klangmassage wird die Klänge einer Schale eröffnet. Nach und anch werden die nepalesischen Klangschalen in unterschiedlichen Größen auf den Körper gelegt und sanft angeschlagen.
Die Klangwellen wirken sanft auf tiefliegende Verspannungen ein und können diese lockern und auflösen.

Körper, Geist und Seele atmen auf und lassen sich davon tragen in die innere Welt der Stille und des Friedens.

Das Urvertrauen wird gestärkt, Stress kann abgebaut werden, der Alltag ist weit weg, alles ist nut noch Klang, Schwingung und Leichtigkeit.



Kosten: 30-45 min 50 €
Klassischer Ablauf: 60-75 min 85 €
Ort: Yoga Svaha in Ludwigshafen

Termine nach Vereinbarung

Coaching 

Der Schwerpunkt ist das yogalogische und mediale Coaching.
Zahlreiche Methoden binge ich ein wie:

  • Wahrnehmungsübungen
  • Atemtechniken/Atempädagogik 
  • Mediale Arbeit: Akasha Chronik, Aura Reading, Clearing, Blockdenlösung, Jenseitskontakte, Lösung von Verstrickungen
  • Methode des Psychodramas nach Moreno - "Die Seele in Handlung bringen"








Kosten: 100 € für 60 min
jede weiteren 30 min 50 €
Ort: Yoga Svaha in Ludwigshafen 

Termine nach Vereinbarung

Akasha Chronik 

Akasha ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet Äther, Himmel oder Weltall. 


Alles ist eins, alles steht und stand in Verbindung, alles was jemals geschehen ist, ist in den jeweiligen Akasha - Chroniken abgespeichert, wird als Schwingung weiter getragen und alles was geschehen wird, ist die logische und kosequente Wirkung des Geschehenen.

Jeder Mensch hat seine persönliche Akasha Chronik, sein "Buch des Lebens" .
Bei einer Akasha Chronik Lesung, wird mit der Erlaubnis des Klienten sein persönliches Informationsfeld geöffnet und alle relevanten und zulässigen Informationen werden übermittelt.

Die Akasha Chronik kann Auskunft geben über Beruf, Berufung, Beziehungen,  Lebensweg, Gesundheit und Wege zur Lösung von Blockaden, alten Mustern, Glaubenssätzen und Verstrickungen finden, so dass innerer Frieden und Balance im Leben entstehen.

   
   

Kosten : 100 €

Dauer: 60 Minuten

Bitte 60 - 120 Minuten einplanen.

Ort: Yoga Svaha Ludwigshafen Termine nach Vereinbarung



Business Yoga

  • Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung 
  • Erlernen von ressourcenorientierter Stressbewältigung 
  • Achtsamkeitstraining 
  • Rückenyoga

 

Business Yoga ist für Jedermann geeignet und bewirkt mit Hilfe der verschiedenen Yogaübungen und Entspannungstechniken einen verbesserten Umgang mit mentalem Stress sowie Abbau von psychisch bedingten körperlichen Stresssymptomen.
 















Kosten: 120 €  

Dauer: ca 45- 60 Minuten



Termine nach Vereinbarung


Ich bin keine Ärztin, Heilpraktikerin oder Psychotherapeutin, ein Coaching/eine Lesung mit mir, ersetzt keinen Arzttermin. Ich distanziere mich ausdrücklich nach §1 Heilpraktiker-gesetz von jeder heilenden Tätigkeit.