Hatha-Yoga


Aktuell: Montags 18.05 - 19.35 Uhr  und 19.45 - 21.15 Uhr im Yoga Svaha
für Anfänger und leicht Fortgeschrittene


Hatha Yoga ist die traditionelle Form von Yoga. Ziel ist es die Einheit von Körper, Geist und Seele wieder herzustellen, indem man das Körperbewusstsein stärkt, den Geist beruhigt und den Atem beobachtet.

 



weitere Kurse nach Vereinbarung

Einzelcoaching


  • Atemtraining / Atem Yoga
  • Erlernen von resourcenorientierte Stressbewältigung
  • Achtsamkeitstraining
  • Krisenintervention
  • Psychodrama


Mit den verschiedenen Methoden wirst du deine Selbstheilungskräfte aktivieren, neue Lebensenergie und Gelassenheit entwickeln.
     

Termine nach Vereinbarung

Business Yoga

  • Yoga als betriebliche Gesundheitsförderung 
  • Erlernen von resourcenorientierter Stressbewältigung 
  • Achtsamkeitstraining 
  • Rückenyoga


Business Yoga ist für Jedermann geeignet und bewirkt mit Hilfe der verschiedenen Yogaübungen und Entspannungs-techniken einen verbesserten Umgang mit mentalem Stress sowie Abbau von psychisch bedingten körperlichen Stresssymptomen.





Termine nach Vereinbarung 

Klangmassage

  • Förderung von Entspannung
  • Lösen von Blockaden/ Muskelverspannungen
  • Loslassen von Spannungszuständen
  • Wellness



Bei einer Klangmassage werden alle Körperflüssigkeiten in unserem Körper in Schwingung gebracht. Blockaden auf körperlicher und energetischer Ebene werden durch die verschiedenen Klangwellen sanft angestoßen und können sich lösen.
Durch dass Anstoßen der Klangschalen wird tiefe Entspannung erreicht, so dass du ganz bei dir wieder ankommst.


Termine nach Vereinbarung