Ich bin überzeugt, dass jeder/ jede Yoga praktizieren kann. Probiere es einfach aus ! Ich begleite dich sehr gerne auf deinem Yogaweg !

Seit 2012 praktiziere ich Hatha Yoga und Yin Yoga. Von 2016 -2018 habe ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin (YSI /200 UE) im Yoga Spirits absolviert. 

Im März 2020 habe  ich mein Zusatzstudium für Yogalehrer/ -innen (YSI / 650 UE) beendet, habe meine Yogapraxis weiter vertieft und mein Wissen erweitert. Zusätzlich biete ich zertifizierte Präventivkurse an.

 

Als begleitende und unterstützende Therapiemaßnahme in der Behandlung von Depressionen, Angststörungen und Posttraumatischen Belastungsstörungen leite ich seit 2018 Yogakurse für depressive Patienten in einem Rehabilitationszentrum.
Im Yoga Svaha in Ludwigshafen bin ich seit 2019 als Yogalehrerin tätig.

 

Yoga verbindet die Einheit Körper, Geist und Seele. Yoga bedeutet für mich bewusst und achtsam mit all meinen Sinnen im Hier und Jetzt zu sein. 
Durch die Kombination aus Asanas ( Körperarbeit)  in Verbindung mit Pranayama ( dem Atem) wird die Flexibilität und Stabilität des Körpers und des Geistes gefördert und ebnet den Weg zu einem stärkeren Bewusstsein. Die Meditation am Ende einer Yogasitzung führt  zu innerer Ausgeglichenheit und Ruhe. 

Yoga bringt Stabilität und Leichtigkeit sowie Lebensfreude und Harmonie in mein Leben. Mit und durch Yoga lerne ich den Alltag gelassener zu nehmen, Vertrauen zu haben, zu innerer Balance zu finden und mich zu öffnen für neue Erfahrungen und Wege.

 

Der Weg des Yoga ist einzigartig. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen.
Ich freue mich, dich kennen zu lernen.


Namaste
Katharina Omprakasha